你平常有使用植物油來保養臉部的習慣嗎? 有選擇在植物油中加入精油嗎?

植物油扮演給予肌膚潤澤以及補充油脂的重要腳色，同時不同的植物油也會自帶不同的養分組成來幫助肌膚自我修護，因此在肌膚的照護上，選擇適合自己肌膚的植物油是最重要的第一步 (延伸閱讀: 認識植物油保養更多)。不過，如果能讓精油一起參與你的油保養生活，不僅可以讓植物自然的香氣為心靈帶來療癒的能量，有些精油還特別能為肌膚提供良好的修護幫助。

和我們一起認識和肌膚照護相關的精油吧!

經典單方: 玫瑰草、乳香、天竺葵、高地真正薰衣草

雖然每一位芳療師在面對不同個人的肌膚問題都會有各自的配方建議，但有幾款精油卻是經典不敗，幾乎適合所有人並且十分常見在各種不同的護膚配方裏頭，對於剛開始想要嘗試使用精油幫助護膚的使用者來說，非常推薦從這幾款精油開始嘗試起 。

玫瑰草精油具有優異淨化特質並且擁有很好的親膚性，能幫助肌膚的油水平衡以及保濕煥新，清新的草香中也隱隱約約帶有一縷花朵香氣，是護膚配方中非常愛用的精油之一。乳香則常見於乾燥以及粗熟齡肌的護膚配方，能幫助減緩水分的流失並且改善乾燥粗荒，中性以及油性肌膚的護理則更常見添加天竺葵精油，能平衡肌膚的油水分泌。萬用的高地真正薰衣草則能幫助鎮靜安撫肌膚，很適合和其他精油搭配，除了提升各樣單方的功效之外，也能給肌膚帶來平衡淨化的能量。

敏感肌膚: 羅馬洋甘菊、義大利永久花、岩玫瑰

每個人都可能會遇到肌膚變得特別敏感的時刻，即使一直以來肌膚都非常的健康強壯，也有可能因為某段時間的飲食、生活習慣、環境變化或是因為長期接觸了刺激性高的清潔保養品而開始變得敏感脆弱。在肌膚敏感的時刻，即使是天然的精油也有可能造成刺激，除了配方時要將精油的比例降低之外，羅馬洋甘菊、義大利永久花以及岩玫瑰這三款精油是擁有非常良好的安撫修復力量的精油，可以在肌膚需要療養休息的時刻，減緩肌膚的各種不適感受同時幫助修復。

護膚精油使用量建議

臉部肌膚相較於身體其他部位的肌膚都較為薄、敏感，同時因為接近眼鼻口等處的關係，對於香氣的反應較為敏感，若是固定日常保養用的護膚油或是初次嘗試的配方，精油的使用量建議抓在0.1%-1%，避免刺激。即使是已經確定香氣以及肌膚適應都良好的精油，也建議比例不要超過3%整體的使用感受才會比較適宜。

在調製的過程中，參考以下的表就可以更輕鬆的抓到適當的精油使用量: 

*d=滴數     *敏感肌膚建議使用量為0.05% (1%的量再減半)

在使用精油保養肌膚的同時，除了期待精油可以帶給肌膚護理上的幫助之外，植物精油的天然香氣也因為更靠近口鼻的關係，能夠充分地透過臉部按摩的過程而享受了一場療癒的香氣盛宴。雖然過程中會需要一些嘗試的經驗，一旦上手卻能為精油的生活運用帶來更多的樂趣。

油保養也是你日常療癒儀式的一部分嗎? 今天開始，嘗試讓精油參與其中吧!

純淨單方精油